初めての休職
ゴールデンウィークを挟む形で休養をとることにした。
仕事の引継ぎも完璧にこなし、周りに迷惑をかけないようにして
休職に入った。
後から考えればそもそも周りに気を使う性格そのものが、病気を
悪くしているのだ。
本当の意味で、休養するにはどうすればいいのだろう。
ただ休むだけでは休養にはならない。
以下うつメモ
■近況
・昨日より3週間の休養に入った。（5/11まで休み）
余程の事情がない限り電話等の連絡を避けてもらうようにした。
・電話でのせかせかした口調に強いプレッシャーを感じる。
責められていると感じる。
動悸がする、息苦しくなる。
→デパス服用する。 不安状態は1日間ぐらい続く
→こういう時はデパスで良いのか？
無くなったので、頓服で処方して欲しい。
■薬
・ロヒプノール
効きが少し弱い？途中で目が覚めてしまう。
２錠飲むとぐっすり寝れた。
途中で目が覚めると次の日はやっぱり眠い。
１日２錠に増量して欲しい。
・デパス
無くなったので、頓服で処方して欲しい。
・デプロメール、メイラックス
余りが結構あります。処方量、調整して下さい。
■最後に
・休養中はどんな感じで、過ごせば良いか。
仕事の引継ぎも完璧にこなし、周りに迷惑をかけないようにして
休職に入った。
後から考えればそもそも周りに気を使う性格そのものが、病気を
悪くしているのだ。
本当の意味で、休養するにはどうすればいいのだろう。
ただ休むだけでは休養にはならない。
以下うつメモ
■近況
・昨日より3週間の休養に入った。（5/11まで休み）
余程の事情がない限り電話等の連絡を避けてもらうようにした。
・電話でのせかせかした口調に強いプレッシャーを感じる。
責められていると感じる。
動悸がする、息苦しくなる。
→デパス服用する。 不安状態は1日間ぐらい続く
→こういう時はデパスで良いのか？
無くなったので、頓服で処方して欲しい。
■薬
・ロヒプノール
効きが少し弱い？途中で目が覚めてしまう。
２錠飲むとぐっすり寝れた。
途中で目が覚めると次の日はやっぱり眠い。
１日２錠に増量して欲しい。
・デパス
無くなったので、頓服で処方して欲しい。
・デプロメール、メイラックス
余りが結構あります。処方量、調整して下さい。
■最後に
・休養中はどんな感じで、過ごせば良いか。
処方歴４
処方（１日量）：
【抗うつ薬】
デプロメール１００ｍｇ
アモキサン５０ｍｇ
【抗不安薬】
メイラックス１ｍｇ
デパス０．５ｍｇ（頓服）
【睡眠導入剤】
ロヒプノール１ｍｇ
レスリン２５ｍｇ
メモ：
仕事が忙しすぎる。もう体がボロボロだ。会社休む。
ドグマチールついに断薬！ちょっと太り気味やったしこれで・・・！？。
アモキサンも太るらしい・・・大丈夫かな。最近便秘。
ロヒプノールはすんごい効いてる！良く寝れる。ありがたや。
【抗うつ薬】
デプロメール１００ｍｇ
アモキサン５０ｍｇ
【抗不安薬】
メイラックス１ｍｇ
デパス０．５ｍｇ（頓服）
【睡眠導入剤】
ロヒプノール１ｍｇ
レスリン２５ｍｇ
メモ：
仕事が忙しすぎる。もう体がボロボロだ。会社休む。
ドグマチールついに断薬！ちょっと太り気味やったしこれで・・・！？。
アモキサンも太るらしい・・・大丈夫かな。最近便秘。
ロヒプノールはすんごい効いてる！良く寝れる。ありがたや。
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休職を決めてから初の診察
今日は診察日。
とにかく体がボロボロだった。
ただ、理解を示してくれた会社に感謝したい。
とにかくこの病気は休息が大切。
でもこの時はまだまだ自分の病気に対する考えが甘かった。
以下うつメモ
■産業医面談で決まったこと
４月２１日〜５月１１日（３週間）休養する
５月１２日に産業医面談があるので、それ以降の残業制限などを決める
無理に仕事を残して休んでも、気が休まらず本当の意味で休養にならないので、
引継ぎなどはしてから休みに入ることにした でないと安心できないため
休養に入るまでは１日１時間の残業制限
■状態報告
普通に仕事はできている
残業など無理をすると疲れがでる（頭痛、ふらつき感）
■強迫観念
やらなきゃいけないという少し強迫観念がある
仕事から無理に早く帰ろうとするので、
帰ってからやっとかなくて大丈夫かな、など悩むことになる
人に話を聞いてもらうと、そこまで緊急でなかったことに気づきほっとする
■処方について
・アモキサンについて
非常に良く効いているが、副作用で困っている
○持ち上げ強 ･･･GOOD
本当にかなり元気になった
ｘ過食 ･･･困る
太るのは絶対にいや
・ロヒプノールについて
本稼動立会い週で毎日５時起きだったため、寝られないと困るという不安感から
結局毎日服用した。結果非常によく寝られており、あれだけ眠かった時よりも
はるかに睡眠時間は短くなっているのに昼間眠くならない、
今後も当面の間は服用したい 効果大
・断薬について
ドグマチール
⇒無条件に断薬したい
とにかく体がボロボロだった。
ただ、理解を示してくれた会社に感謝したい。
とにかくこの病気は休息が大切。
でもこの時はまだまだ自分の病気に対する考えが甘かった。
以下うつメモ
■産業医面談で決まったこと
４月２１日〜５月１１日（３週間）休養する
５月１２日に産業医面談があるので、それ以降の残業制限などを決める
無理に仕事を残して休んでも、気が休まらず本当の意味で休養にならないので、
引継ぎなどはしてから休みに入ることにした でないと安心できないため
休養に入るまでは１日１時間の残業制限
■状態報告
普通に仕事はできている
残業など無理をすると疲れがでる（頭痛、ふらつき感）
■強迫観念
やらなきゃいけないという少し強迫観念がある
仕事から無理に早く帰ろうとするので、
帰ってからやっとかなくて大丈夫かな、など悩むことになる
人に話を聞いてもらうと、そこまで緊急でなかったことに気づきほっとする
■処方について
・アモキサンについて
非常に良く効いているが、副作用で困っている
○持ち上げ強 ･･･GOOD
本当にかなり元気になった
ｘ過食 ･･･困る
太るのは絶対にいや
・ロヒプノールについて
本稼動立会い週で毎日５時起きだったため、寝られないと困るという不安感から
結局毎日服用した。結果非常によく寝られており、あれだけ眠かった時よりも
はるかに睡眠時間は短くなっているのに昼間眠くならない、
今後も当面の間は服用したい 効果大
・断薬について
ドグマチール
⇒無条件に断薬したい
休職を決める
産業医との面談で休むことを前提に話をすることにした。
このままでは、自分も限界だし会社にも迷惑がかかると思ったからだ。
仕事は連続徹夜のピークを超えた。
もう少し頑張れば、自分が休んでもいいだろう。
以下うつメモ
■少し前の症状
・他人が見て一目瞭然なくらい表情が病的
・症状がひどい時は、長時間の外出がつらい
・ＯＮとＯＦＦがはっきりしている（表情もだが行動力も）
・睡眠過多状態：仕事中意識が飛んだり眠くなったり、仕事ができない
・判断力の低下
・落ち着いて何も考えられない、判断できない
⇒そういうことを必要とされる仕事なだけに、かなり支障をきたす
・・・２日休んで通院、処方変更・・・
■現在の症状
・処方変更で相当持ち直しているが、やはり休養は必要な状態
・ある程度普通に仕事はできている
・残業など無理をすると疲れがでる（頭痛、ふらつき感）
・処方変更してから副作用が酷くなっている
頭痛、不安感、眠気、めまい、ふらつき、
ろれつがまわらない、吐き気、脱力感など
■主治医の見解
・強度のストレスによるうつ状態
・診断書の通り休養をとる事が望ましい
引継ぎなどはして、本人が安心して休める状態に入るべき
■本人の希望
・引継ぎ等も考慮し、4/20までは出社したい（基本的には残業なしで）
その後GW明けまでは最低休養期間としたい
無理に仕事を残して休んでも、気が休まらず本当の意味で休養にならないので、
引継ぎなどはしてから休みに入りたい でないと安心できない
その方向で治療することで、主治医も了承している（診断書の通り）
このままでは、自分も限界だし会社にも迷惑がかかると思ったからだ。
仕事は連続徹夜のピークを超えた。
もう少し頑張れば、自分が休んでもいいだろう。
以下うつメモ
■少し前の症状
・他人が見て一目瞭然なくらい表情が病的
・症状がひどい時は、長時間の外出がつらい
・ＯＮとＯＦＦがはっきりしている（表情もだが行動力も）
・睡眠過多状態：仕事中意識が飛んだり眠くなったり、仕事ができない
・判断力の低下
・落ち着いて何も考えられない、判断できない
⇒そういうことを必要とされる仕事なだけに、かなり支障をきたす
・・・２日休んで通院、処方変更・・・
■現在の症状
・処方変更で相当持ち直しているが、やはり休養は必要な状態
・ある程度普通に仕事はできている
・残業など無理をすると疲れがでる（頭痛、ふらつき感）
・処方変更してから副作用が酷くなっている
頭痛、不安感、眠気、めまい、ふらつき、
ろれつがまわらない、吐き気、脱力感など
■主治医の見解
・強度のストレスによるうつ状態
・診断書の通り休養をとる事が望ましい
引継ぎなどはして、本人が安心して休める状態に入るべき
■本人の希望
・引継ぎ等も考慮し、4/20までは出社したい（基本的には残業なしで）
その後GW明けまでは最低休養期間としたい
無理に仕事を残して休んでも、気が休まらず本当の意味で休養にならないので、
引継ぎなどはしてから休みに入りたい でないと安心できない
その方向で治療することで、主治医も了承している（診断書の通り）
