なんとか会社へ行くが・・・
復帰して３週間。
なんとか会社へ行っているが、辛い時は休まざるを得なかったので
結局ほとんど休んでしまった。
仕事をする環境の問題もあると、医師から言われた。
それでもここまで辛いとは想像以上だった。
特にきつい仕事をしているわけでもないのに、ちょっとした外的ストレスにも体が耐えられなくなってしまっていた。
体調の悪化に伴って薬も倍以上になってしまっていた。
会社の環境が悪いのか、薬が合っていないのか、自分の体調が回復していないのか。
何が原因なのかわからなくなってきた。
処方：
トフラニール２５ｍｇｘ２（抗うつ薬）
５ｍｇセルシン（抗不安薬）
ハイゼット錠５０
毎食後
マイスリー錠１０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
ラボナ錠５０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
サイレース錠２ｍｇ（睡眠導入剤：長期）
ルジオミール錠２５ｍｇ
寝る前
うつメモ↓
睡眠は熟睡がなかなか出来ないので早め（１１時）に寝て、４時ぐらいまではまぁまぁ寝れている。
朝方はうとうとしながら浅い眠りで二度寝のような感じになっているので朝起きるのが辛い。
日中の眠気はそんなに無いが、寝足りない感じはある。（布団に入っているのは８時間程度、熟睡は５時間程度？）
先週は夏休みだったので会社には行っていないが、うつ状態が酷かった。
特に午前中から午後３時ごろまではやる気が出ず苦しい状態であった。
頭痛も少しはましになったがまだ痛い、酷いときはバファリンなど痛み止めを飲んでいる。
不安感は頓服もたまに服用していて、そんなに酷くはないと思うが、効いているのかよく分からない。
保健師との面談があった。
先ずは焦らず出社することを心がけるようにとの事だったが、現在置かれている部が居心地が良いかについては考えてみても良いのではという話だった。
実際所属している部には、ルーチンワーク的なことがあまり無く、どちらかと言えば顧客との交渉や品質管理のような仕事が主になってきているので、自分がやりたい（出来る）例えばプログラミングなど、没頭できる仕事が作りにくいようだ。
部の人数も社内最少であるため、一部を受け持つといった仕事がない。
休職前やりたいといっていたパッケージビジネスを継続してやるかどうか、決断を部長から求められた。
やると言ったら全て一人で受け持つことになるというのは分かっていたので、責任が持てないので出来ませんと回答した。
１か１００かみたいな仕事が多い。（少なすぎるか、多すぎるか）
結果、現在取り組んでいるビジネスの中で、開発的なことをするということにはなったが、詳細はなく、はっきり言って何をさせれば良いか思案されている状態で、うわさでは他の部への異動も考えられているのでは？という感じである。
要するに今はあまり何もすることが無い状態で先行きが不安である。
休職前からよくあることだが、毎日やることが決まっていないのは自分には結構辛い。
各々があまり連携して仕事をしていないので、皆何をやっているのか把握していない。
一日暇でも仕事をくれと言ってしまうとドカンと来そうなので怖い。
よって何もすることが無くても忙しそうにしていることが昔からよくあった。
保険師からは納期を決めて（例えば１週間程度で出来そうな仕事をくれ）言えば良いのではないかと助言してもらった。
保険師とも相談したが、他の部へ移ることも少し考えてみようと思う。
医療に属しながら他の部の手伝いをしてそのほうがよければ移行するなど、色々な方法を考えてもらっているようだ。
ただ他の部がどういった仕事をしているのか解らないし、当面は普通に仕事が出来るようにまで回復することを目標にしたい。
今はとりあえず朝起きるのが辛い。
午前中〜午後３時ごろまでのうつ状態が辛い。
なんとか会社へ行くように頑張っている。今週は作業がたまたまできたので良いが、来週から特に何も無いのでどうしようかと思っている。
なんとか会社へ行っているが、辛い時は休まざるを得なかったので
結局ほとんど休んでしまった。
仕事をする環境の問題もあると、医師から言われた。
それでもここまで辛いとは想像以上だった。
特にきつい仕事をしているわけでもないのに、ちょっとした外的ストレスにも体が耐えられなくなってしまっていた。
体調の悪化に伴って薬も倍以上になってしまっていた。
会社の環境が悪いのか、薬が合っていないのか、自分の体調が回復していないのか。
何が原因なのかわからなくなってきた。
処方：
トフラニール２５ｍｇｘ２（抗うつ薬）
５ｍｇセルシン（抗不安薬）
ハイゼット錠５０
毎食後
マイスリー錠１０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
ラボナ錠５０ｍｇ（睡眠導入剤：短期）
サイレース錠２ｍｇ（睡眠導入剤：長期）
ルジオミール錠２５ｍｇ
寝る前
うつメモ↓
睡眠は熟睡がなかなか出来ないので早め（１１時）に寝て、４時ぐらいまではまぁまぁ寝れている。
朝方はうとうとしながら浅い眠りで二度寝のような感じになっているので朝起きるのが辛い。
日中の眠気はそんなに無いが、寝足りない感じはある。（布団に入っているのは８時間程度、熟睡は５時間程度？）
先週は夏休みだったので会社には行っていないが、うつ状態が酷かった。
特に午前中から午後３時ごろまではやる気が出ず苦しい状態であった。
頭痛も少しはましになったがまだ痛い、酷いときはバファリンなど痛み止めを飲んでいる。
不安感は頓服もたまに服用していて、そんなに酷くはないと思うが、効いているのかよく分からない。
保健師との面談があった。
先ずは焦らず出社することを心がけるようにとの事だったが、現在置かれている部が居心地が良いかについては考えてみても良いのではという話だった。
実際所属している部には、ルーチンワーク的なことがあまり無く、どちらかと言えば顧客との交渉や品質管理のような仕事が主になってきているので、自分がやりたい（出来る）例えばプログラミングなど、没頭できる仕事が作りにくいようだ。
部の人数も社内最少であるため、一部を受け持つといった仕事がない。
休職前やりたいといっていたパッケージビジネスを継続してやるかどうか、決断を部長から求められた。
やると言ったら全て一人で受け持つことになるというのは分かっていたので、責任が持てないので出来ませんと回答した。
１か１００かみたいな仕事が多い。（少なすぎるか、多すぎるか）
結果、現在取り組んでいるビジネスの中で、開発的なことをするということにはなったが、詳細はなく、はっきり言って何をさせれば良いか思案されている状態で、うわさでは他の部への異動も考えられているのでは？という感じである。
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休職前からよくあることだが、毎日やることが決まっていないのは自分には結構辛い。
各々があまり連携して仕事をしていないので、皆何をやっているのか把握していない。
一日暇でも仕事をくれと言ってしまうとドカンと来そうなので怖い。
よって何もすることが無くても忙しそうにしていることが昔からよくあった。
保険師からは納期を決めて（例えば１週間程度で出来そうな仕事をくれ）言えば良いのではないかと助言してもらった。
保険師とも相談したが、他の部へ移ることも少し考えてみようと思う。
医療に属しながら他の部の手伝いをしてそのほうがよければ移行するなど、色々な方法を考えてもらっているようだ。
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処方歴１３
処方（１日量）：
【抗うつ薬】
トフラニール１５０ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
【抗不安薬】
セルシン１５ｍｇ
セルシン５ｍｇ（頓服）
【睡眠導入剤】
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
サイレース２ｍｇ
【その他】
ハイゼット１５０ｍｇ
メモ：
復帰して３週間。
なんとか会社へ行っているが、辛い時は休まざるを得なかったので
結局ほとんど休んでしまった。
仕事をする環境の問題もあると、医師から言われた。
それでもここまで辛いとは想像以上だった。
特にきつい仕事をしているわけでもないのに、ちょっとした外的ストレスにも体が耐えられなくなってしまっていた。
体調の悪化に伴って薬も倍以上になってしまっていた。
会社の環境が悪いのか、薬が合っていないのか、自分の体調が回復していないのか。
何が原因なのかわからなくなってきた。
【抗うつ薬】
トフラニール１５０ｍｇ
ルジオミール２５ｍｇ
【抗不安薬】
セルシン１５ｍｇ
セルシン５ｍｇ（頓服）
【睡眠導入剤】
ラボナ５０ｍｇ
マイスリー１０ｍｇ
サイレース２ｍｇ
【その他】
ハイゼット１５０ｍｇ
メモ：
復帰して３週間。
なんとか会社へ行っているが、辛い時は休まざるを得なかったので
結局ほとんど休んでしまった。
仕事をする環境の問題もあると、医師から言われた。
それでもここまで辛いとは想像以上だった。
特にきつい仕事をしているわけでもないのに、ちょっとした外的ストレスにも体が耐えられなくなってしまっていた。
体調の悪化に伴って薬も倍以上になってしまっていた。
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入籍しました。
うつ病で治療中ながら、本日入籍してきました。
結婚を決めたのはうつ病と診断されるずっと前だったので、少しずつ準備をしてこの日が迎えられたのだと思います。
もちろん不安は一杯ですが、二人で力を合わせて頑張って行こうと思います。
ちなみに結婚式は１１月。
結婚って本当に大変ですね。準備にこれほどパワーがいるとは・・・
しかも病気の事もあって２倍大変な我家ですが、何とか社会復帰も出来そうだし頑張らないと！
結婚を決めたのはうつ病と診断されるずっと前だったので、少しずつ準備をしてこの日が迎えられたのだと思います。
もちろん不安は一杯ですが、二人で力を合わせて頑張って行こうと思います。
ちなみに結婚式は１１月。
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久しぶりの会社
今日は産業医面談。
一応診断書も書いてもらったし、復帰することに。
しばらくはたいした仕事もしなくて良いだろうし。
２ヶ月休みも取ったし。大丈夫だろう。
うつメモ↓
■近況
7月の終わりに総合病院の心療内科から、専門の精神科に転院した。
それによって治療薬も大幅に変わり本格的な治療になった。
毎週通院し、薬が合わない時は辛かった。睡眠がまったく取れないときもあった。
その後自宅療養をしながら薬を合わせていき、良くなったり悪くなったりを繰り返して
やっと復職出来るまで回復し、現在に至る。睡眠もとれるようになり、病状も安定してきたのはここ２週間。
以前のような酷い不安感は無くなり、現在はかなり安定している。
具体的な処方は安定剤と、三環系の古いが効力が強い抗うつ剤、三種類の睡眠薬を飲んでいる。
うつ状態には波があり少しずつ回復していくので、仕事も少しずつ慣らすように言われている。
当面は基本的に残業・出張はなしで就業するように言われている。
強い負荷がかかると放心状態になって言葉が発声できないほど落ち込んでしまうことや、
動悸が激しく息が詰まったり、震えが出ることがまだある。
とにかくまだ無理はしないように言われている。
■症状
・気分の落ち込み、体がついてこない
・とにかく疲れる（疲労感）
・めまい、吐き気、頭痛、眠気
・動悸、手の震え
一応診断書も書いてもらったし、復帰することに。
しばらくはたいした仕事もしなくて良いだろうし。
２ヶ月休みも取ったし。大丈夫だろう。
うつメモ↓
■近況
7月の終わりに総合病院の心療内科から、専門の精神科に転院した。
それによって治療薬も大幅に変わり本格的な治療になった。
毎週通院し、薬が合わない時は辛かった。睡眠がまったく取れないときもあった。
その後自宅療養をしながら薬を合わせていき、良くなったり悪くなったりを繰り返して
やっと復職出来るまで回復し、現在に至る。睡眠もとれるようになり、病状も安定してきたのはここ２週間。
以前のような酷い不安感は無くなり、現在はかなり安定している。
具体的な処方は安定剤と、三環系の古いが効力が強い抗うつ剤、三種類の睡眠薬を飲んでいる。
うつ状態には波があり少しずつ回復していくので、仕事も少しずつ慣らすように言われている。
当面は基本的に残業・出張はなしで就業するように言われている。
強い負荷がかかると放心状態になって言葉が発声できないほど落ち込んでしまうことや、
動悸が激しく息が詰まったり、震えが出ることがまだある。
とにかくまだ無理はしないように言われている。
■症状
・気分の落ち込み、体がついてこない
・とにかく疲れる（疲労感）
・めまい、吐き気、頭痛、眠気
・動悸、手の震え
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