まったく眠れず
全く眠れませんでした。
その上尽きることなく色んなアイデア？（やらなきゃ、辛い、次の通院等）
次から次に浮かんでくる最悪のパターン。
うつの怖さを久しぶりに思い知らされました。
今日は寝られるかな・・・
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その上尽きることなく色んなアイデア？（やらなきゃ、辛い、次の通院等）
次から次に浮かんでくる最悪のパターン。
うつの怖さを久しぶりに思い知らされました。
今日は寝られるかな・・・
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コメント
じゅんさま
辛さ、良く分かります。
でも、眠れないときは眠らなくても良いって、私の先生が〜。しんどくなったら、眠りますからって。眠れない、眠れないって思う方が、ストレスになるそうですよ、きっと、いつか眠れますよ、気にしないようにしてくださいね〜
ミ（｀ｗ´彡）
応援しています。
辛さ、良く分かります。
でも、眠れないときは眠らなくても良いって、私の先生が〜。しんどくなったら、眠りますからって。眠れない、眠れないって思う方が、ストレスになるそうですよ、きっと、いつか眠れますよ、気にしないようにしてくださいね〜
ミ（｀ｗ´彡）
応援しています。
＞rudolf2006さん
そう考えれるよう努力します。ありがとうです。m(__)m
でも、眠れない時に限って孤独を感じてしまって不安感が襲ってきます。
そんな時頓服の抗不安薬をちょっと飲みすぎてしまうんです。
ＯＤとかしちゃう人って不眠で恐怖から逃げたくてやってしまうのかな・・・と考えるとゾっとします。
そう考えれるよう努力します。ありがとうです。m(__)m
でも、眠れない時に限って孤独を感じてしまって不安感が襲ってきます。
そんな時頓服の抗不安薬をちょっと飲みすぎてしまうんです。
ＯＤとかしちゃう人って不眠で恐怖から逃げたくてやってしまうのかな・・・と考えるとゾっとします。
- 2006/10/29(日) 17:35:27 |
- URL |
- ★じゅん #79D/WHSg
- [ 編集]
じゅんさんへ
寝れないとき、ありますよ
布団に入って３０分も寝付けないとダメかなぁって。
そんなときって、色んな事（特に不安なこと）ばかり頭の中をよぎるんですよね。
『寝なくちゃいけない』と焦ると、ドンドン深みにはまっちゃうのですが深く思うほど寝れないんですよね。
先生が言うには、浅い眠りであって眠ってない訳じゃないとも言われますが・・・
あんまり、すっきりしないですよね。
寝れないとき、ありますよ
布団に入って３０分も寝付けないとダメかなぁって。
そんなときって、色んな事（特に不安なこと）ばかり頭の中をよぎるんですよね。
『寝なくちゃいけない』と焦ると、ドンドン深みにはまっちゃうのですが深く思うほど寝れないんですよね。
先生が言うには、浅い眠りであって眠ってない訳じゃないとも言われますが・・・
あんまり、すっきりしないですよね。
- 2006/10/30(月) 07:05:07 |
- URL |
- ＭＣ #79D/WHSg
- [ 編集]
はじめまして＾＾
通りすがりの者なんですが
実は私の彼女がうつ病になってしまったらしいんですが
私自身 うつ病に関する知識が全く無いため
彼女にしてやれることが全くわかりません。。。
また時間があるときにでもログ拝見させて頂きます＾＾
私 YouTube 発掘隊というサイトを管理してます＾＾
お暇な時にでも遊びに来てください＾＾
http://akifoomi3.blog78.fc2.com/
通りすがりの者なんですが
実は私の彼女がうつ病になってしまったらしいんですが
私自身 うつ病に関する知識が全く無いため
彼女にしてやれることが全くわかりません。。。
また時間があるときにでもログ拝見させて頂きます＾＾
私 YouTube 発掘隊というサイトを管理してます＾＾
お暇な時にでも遊びに来てください＾＾
http://akifoomi3.blog78.fc2.com/
＞ＭＣさん
共感していただいてありがとうございます。
寝れないとどーにもこーにもなりません。
明日病院なので睡眠薬変えてもらうつもりです。
＞秋風味さん
はじめまして。
彼女さんがうつ病にですか？
私には妻がいますがうつ病の私を支えるのにすごく苦労していました。
うつ病と家族について調べて、私よりもうつっぽくなっていた時期もあったぐらいです。
私のブログが参考になれば幸いです。
また是非いらしてください。
共感していただいてありがとうございます。
寝れないとどーにもこーにもなりません。
明日病院なので睡眠薬変えてもらうつもりです。
＞秋風味さん
はじめまして。
彼女さんがうつ病にですか？
私には妻がいますがうつ病の私を支えるのにすごく苦労していました。
うつ病と家族について調べて、私よりもうつっぽくなっていた時期もあったぐらいです。
私のブログが参考になれば幸いです。
また是非いらしてください。
- 2006/11/01(水) 00:05:51 |
- URL |
- ★じゅん #79D/WHSg
- [ 編集]
じゅんさま
お早うございます。
今朝も、リハビリのファミレスの帰りです。
じゅんさんは、いかがですか？
眠れなくても、気にしないでくださいね
きっと眠れますから！！
応援しています。ミ（｀ｗ´彡）
お早うございます。
今朝も、リハビリのファミレスの帰りです。
じゅんさんは、いかがですか？
眠れなくても、気にしないでくださいね
きっと眠れますから！！
応援しています。ミ（｀ｗ´彡）
＞rudolf2006さん
最近なんとか寝れるようになって来ました。
寝れなくてもいいや！と思ったら気が楽になって
寝られる日が増えたような気がします。
ありがとうございます(^^)
最近なんとか寝れるようになって来ました。
寝れなくてもいいや！と思ったら気が楽になって
寝られる日が増えたような気がします。
ありがとうございます(^^)
- 2006/11/04(土) 00:41:17 |
- URL |
- ★じゅん #79D/WHSg
- [ 編集]
